拿一个放完燕麦、牛奶、酸奶过后差不多满格的可密封容器。依次放入燕麦、牛奶、酸奶。牛奶刚好不能没过燕麦即可(牛奶不完全没过浸泡燕麦,是因为酸奶也出水,这样口感比较浓稠)。酸奶牛奶可以1∶1,也可以酸奶少些。放入冰箱静置一晚上
早上吃的时候取出,放入提子,核桃,蔓越莓干,黑加仑干,蓝莓干,再放1/3勺杏仁酱。拌匀可吃。
上传你做的隔夜燕麦杯(青提坚果味