我要向全世界安利这个减脂餐！！！

我要向全世界安利这个减脂餐！！！的答疑

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  黎夜影  2022-01-10  

  59 赞

  为什么评论里这么多杠精…还有太麻烦的，嫌麻烦买个料理机，所有食材简单切一下进去打碎点，加调料直接包，这都嫌麻烦也不用做饭吃饭，辟谷修仙吧。
  肉+蛋是重点，蔬菜可替换任何喜欢的，胡萝卜，洋葱，香菇，玉米，生菜等等只要你能保证处理好能蒸熟，做好一次分分量冻起来，想吃直接拿一份出来蒸，煮，炸都好，多简单，蒸热量最低，也没什么油，讲究点称一下就知道一个云吞皮约12克，每个店做的不一样，5个就60克，自己试一下慢慢吃吃多少个能7分饱，感觉多了受不了就少吃几个，减肥的本职就是热量差，做好饮食均衡，控制热量就能瘦
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  小瑶_m5a0  2021-11-21  

  51 赞

  换成饺子感觉更简单😍
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  于小Pure  2021-11-23  

  43 赞

  饺子皮+玉米+胡萝卜三种碳水 也是棒
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  羊城咩  2022-01-16  

  28 赞

  这都不减脂不知道什么才减脂。减脂的意思不是吃了会减而是在能吃饱的基础上少点脂。光想吃不运动还想瘦。倒不是骂人。还是做做梦吧。梦里啥都有。
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  船上客  2022-02-16  

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  这不叫减脂餐谢谢，这个吃饱的量一点也不减脂不长肉就不错了，而不吃饱饿着的话那不叫减脂，减脂餐应该饱腹且热量低。
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  菡菡妈_8evi  2021-12-01  

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  请问没有鸡肉肠，能不能不要
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  AmyDD  2021-11-18  

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  我换成了虾仁，鸡蛋没炒更嫩，也好吃，不用油炒的鸡蛋更减脂，哈哈
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  醉生梦死_jwga  2022-03-22  

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  只要加有油的都减不了肥，鸡蛋也是用油煎呐 ，不过这样煮也是挺好吃的