快手健康的苹果红枣燕麦甜汤

Name: 快手健康的苹果红枣燕麦甜汤
Ingredients: 1个苹果; 1个（也可用木瓜）脆桃; 6颗红枣; 45克燕麦片; 400克水; 200克牛奶

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罗妈de小饭桌

一份融合了水果、红枣，高纤杂粮和牛奶的快手健康早餐，一定要试试。

用料

苹果	1个
脆桃	1个（也可用木瓜）
红枣	6颗
燕麦片	45克
水	400克
牛奶	200克

快手健康的苹果红枣燕麦甜汤的做法

一个苹果一个脆桃，去核切片，加400克水，设置10分钟100度速度小勺反转。
最后4分钟，加入去核对切的红枣
加入45克燕麦片，200克牛奶，
设置5分钟98度，速度小勺反转

小贴士

加入牛奶后改成98度，一点也不会溢锅。

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该菜谱发布于 2021-08-02 09:56:16

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