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虾仁炒笋瓜

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Hannah的妈咪的厨房  Hannah的妈咪

用料  

虾仁 500克
笋瓜 半个
甜椒 2个
料酒 1勺
油 3克
番茄酱 1勺
蚝油 1勺
白胡椒粉 1勺
蒜瓣 1瓣

虾仁炒笋瓜的做法  

  1. 虾仁去虾线➕1勺白胡椒粉、料酒腌制10分钟
    没有白胡椒粉用黑胡椒也可以

    虾仁炒笋瓜的做法 步骤1

  2. 配菜切一样大小

    虾仁炒笋瓜的做法 步骤2

  3. 热锅倒少许油，倒入笋瓜和甜椒炒1分钟

    虾仁炒笋瓜的做法 步骤3

  4. 把炒好的蔬菜拨到一边，把腌制好的虾仁煎制6成熟

    虾仁炒笋瓜的做法 步骤4

  5. 倒入1勺番茄酱和1勺蚝油翻炒均匀，炒30秒出锅

    虾仁炒笋瓜的做法 步骤5

  6. 减脂必备好吃😋

    虾仁炒笋瓜的做法 步骤6

小贴士

注意⚠️虾仁在煎制的时候煎倒6成熟了行了，这样出锅的时候口感会很嫩

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的虾仁炒笋瓜

 

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该菜谱发布于 2021-07-31 12:32:00
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