低碳杂粮韭菜盒压边神器生酮饺子
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人做过这道菜
悉尼糖妈
女儿最爱吃韭菜馅的面食，最近做任何吃的都在算碳水，毕竟还有其他三口人在控制体重，咱不能疫情封城吃肥了🥱家里没有鲜虾仁了，正好有南澳的带子很鲜嫩，大家有虾仁继续用虾仁，不过带子口感非常棒！家里没有杂粮粉，没有谷朊粉都没关系，就用白面，白面，白面就可以啦……
用料
| 韭菜 | 3把 |
| 土猪肉 | 500克 |
| 木耳 | 1小把 |
| 南澳带子 | 300克 |
| 鸡蛋 | 4个 |
| 代糖 | 半勺 |
| 五香粉 | 半勺 |
| 葱 | 1根 |
| 香油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 姜 | 5片 |
| 生抽 | 1勺 |
| 椰子面粉 | 150克 |
| 黑面粉 | 100克 |
| 杏仁粉亚麻籽粉混合 | 50克 |
| 沙面（可以白面代替） | 100克 |
| 谷朊粉（可以不放） | 50克 |
| 水 | 适量 |
| 酵母 | 5克 |
| 色拉油 | 适量 |
