9月+宝宝辅食:蔬菜蛋花粥

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宝宝不爱吃蔬菜是很多妈妈都头疼的问题,但其实,宝宝不爱吃究竟是因为口味、形状还是做法呢?我们可以尝试多种做法给宝宝吃,很有可能前十次他不爱吃某种蔬菜,第十一次就会爱上。



简简单单一碗蔬菜粥,包含了脆嫩的包菜,香甜的胡萝卜,和软滑的鸡蛋,口感丰富,营养满满,做出来给宝宝试试吧!

用料  

包菜 25克
胡萝卜 25克
窝小芽一周米 25克
鸡肉松 适量
热炒油 适量
清水 适量

9月+宝宝辅食:蔬菜蛋花粥的做法  

  1. 将包菜和胡萝卜洗净,焯水

    9月+宝宝辅食:蔬菜蛋花粥的做法 步骤1
  2. 打成蔬菜碎

    9月+宝宝辅食:蔬菜蛋花粥的做法 步骤2
  3. 一周米洗净,先上锅炖煮

    9月+宝宝辅食:蔬菜蛋花粥的做法 步骤3
  4. 热锅倒适量热炒油,加入蔬菜进行翻炒。

    9月+宝宝辅食:蔬菜蛋花粥的做法 步骤4
  5. 炒熟后加入炖煮的一周米

    9月+宝宝辅食:蔬菜蛋花粥的做法 步骤5
  6. 再加入适量清水进行炖煮

    9月+宝宝辅食:蔬菜蛋花粥的做法 步骤6
  7. 煮开后倒入打好的鸡蛋

    9月+宝宝辅食:蔬菜蛋花粥的做法 步骤7
  8. 继续炖煮一会就可以出锅啦

    9月+宝宝辅食:蔬菜蛋花粥的做法 步骤8
  9. 可以加点鸡肉松,会更好吃哦

    9月+宝宝辅食:蔬菜蛋花粥的做法 步骤9

小贴士

9个月可以让宝宝尝试咀嚼细软的颗粒食物啦!为了顺利咀嚼和吞咽,所以小芽先将蔬菜焯水煮软再打碎,采用了杂粮粥也是为了锻炼咀嚼能力哦!而且这样做粥给宝宝吃,食物种类更多,营养也会更全面!
 

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该菜谱创建于 2021-07-22 13:21:56
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