低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖

6.9 综合评分
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这炎热的天气,吃不下饭,赶紧来一盘~酸辣脆爽的剩菜🥬拌鸡蛋🥚,真的太过瘾了!热量敲低,无糖无油,好吃不胖!减脂的美美们安排起来吧……

用料  

鸡蛋 2个
生菜 1棵
洋葱 半个
小米辣 2个
白芝麻 10克
辣椒粉 1勺
生抽 2勺
陈醋 3勺
蚝油 1勺

低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法  

  1. 调个酱汁:碗中加入一勺白芝麻

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法 步骤1
  2. 一勺辣椒粉

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法 步骤2
  3. 两勺生抽

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  4. 三勺陈醋

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  5. 一勺耗油

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法 步骤5
  6. 搅拌均匀

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法 步骤6
  7. 准备好配菜,洋葱切丝,小米辣切圈

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法 步骤7
  8. 鸡蛋煎熟炒散

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法 步骤8
  9. 生抽撕小片

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法 步骤9
  10. 加入鸡蛋。洋葱,小米辣

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法 步骤10
  11. 倒入酱汁拌匀即可

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法 步骤11
  12. 真的太好吃了!

    低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的做法 步骤12

参照这个菜谱,大家做出 44 作品

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该菜谱发布于 2021-07-13 23:43:20
10065 收藏


低脂低卡!生菜拌鸡蛋~掉称神器好吃不胖的答疑

  • 杜杜y  2021-09-27  
    1
    试了一下 太酸了 不能吃酸的 改2勺吧 !洋葱🧅的味道把我送走了 ……
    作者回复 2021-09-28  
    😀😀😀
  • 我爱八宝  2021-07-20  
    0
    生菜要煮熟吗
    作者回复 2021-07-20  
    不要
  • 叶子a爱吃  2021-07-20  
    0
    洋葱生吃?
  • 向日葵的温暖76  2021-07-17  
    0
    无油的话生鸡蛋怎么样煎熟炒散?
  • wuli夏夏夏_vs9n  2021-07-17  
    0
    洋葱吃生的吗
  • 向日葵的温暖76  2021-07-17  
    0
    无油的话生鸡蛋怎么样煎熟炒散?

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