减脂零食香酥鹰嘴豆

Name: 减脂零食 香酥鹰嘴豆
Ingredients: 克鹰嘴豆200; 海盐; 姜黄粉; 营养酵母; 肉桂粉; 干迷迭香

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Mo_Mowang

鹰嘴豆是中东美食的代表。它富含丰富维生素B和膳食纤维，同时可以改善抑郁情绪，通常称为“快乐因子” 高蛋白，饱腹性强，不可贪吃。

用料

鹰嘴豆200	克
海盐
姜黄粉
营养酵母
肉桂粉
干迷迭香

减脂零食香酥鹰嘴豆的做法

🔸洗净冷水浸泡一夜
🔸控干水分，放入冷冻至少8小时以上
🔸冷冻拿出后直接放入烤盘中，DIY自己喜欢的口味（我加入的是海盐、姜黄粉、肉桂粉、迷迭香、营养酵母）混合均匀
🔸烤箱预热后，180度30分钟

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该菜谱发布于 2021-07-11 21:21:47

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