放在小锅里烧10分钟。冷水冲,去壳
去壳秘诀就是整个蛋360度敲敲敲,然后从空洞的地方开始去皮,最好的状态就是壳是一条绕着下来的,如果直接去一大片壳,可能会把蛋白带下来。破了的露出蛋黄的就不要了。。。直接吃掉
肉加水没过肉,10分钟,100度,反转小勺,焯水。洗净备用
油,老姜,香叶,八角,3分钟,120度,速度1
加上蝴蝶棒,左右两边均匀放入肉,调味料,水,40分钟,varoma,拿掉量杯盖,小勺。
放入鹌鹑蛋,20分钟,98度,小勺。盖上量杯盖。
程序结束,拿掉蝴蝶棒,把蛋放入红烧汁里闷10分钟。
吃吃吃!