300+纯素美食食谱合辑（蔬果豆谷）
素小帅Fiona
【蔬果豆谷等食材分类】
- 蔬菜类：叶花类、瓜果类、根茎类、芽菜类、海产品类、菌菇类
- 水果类
- 豆菽类
- 谷薯类：禾谷类、薯类
- 干果类
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【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）
▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）
▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等）
※食谱制作人/下厨房ID：素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/
用料
300+纯素美食食谱合辑（蔬果豆谷）的做法
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花菜、包菜、西兰花、苋菜、红薯叶、紫甘蓝、梅干菜、白菜、娃娃菜、黄花菜、羽衣甘蓝
https://www.xiachufang.com/recipe/106442784/
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西葫芦、茄子、黄瓜、大番茄、丝瓜、老南瓜、苦瓜、秋葵、茭白、冬瓜、金瓜
https://www.xiachufang.com/recipe/106442802/
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胡萝卜、藕、菱角、芹菜、莴笋、藕尖、百合、玉米笋、芦笋
https://www.xiachufang.com/recipe/106443290/
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杏鲍菇、竹荪、羊肚菌、姬松茸、茶树菇、香菇、金针菇、黑木耳、蟹味菇、牛排菇/大褐菇、猴头菇、虫草花
https://www.xiachufang.com/recipe/106443337/
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梨、苹果、牛油果、雪梨、芒果、苹果、西瓜皮
https://www.xiachufang.com/recipe/106633237/
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豆腐、素鸡、蚕豆、青豆、绿豆粉丝、豆皮、红豆、毛豆、鹰嘴豆、豆腐干（香干）、豆角、四季豆、荷兰豆、百叶、腐竹、豆腐皮（千张）、天贝、大豆拉丝蛋白、豆笋、冻豆腐、
https://www.xiachufang.com/recipe/106443443/
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藜麦、糙米、小米、玉米、燕麦、胚芽米、糯米、米豆腐、米粉、玉米粉、小麦面粉、糯米粉、五谷杂粮面、意大利面
https://www.xiachufang.com/recipe/106444628/
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凉薯、土豆（马铃薯）、紫薯、山药、红薯淀粉、毛山芋（小芋头）、红薯粉条、红薯粉皮
https://www.xiachufang.com/recipe/106444693/
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板栗、红枣、杏仁、腰果、松子、干莲子、花生米、南瓜籽仁、炒黑豆、核桃仁、巴坦木
https://www.xiachufang.com/recipe/106633719/
