蕃茄包菜肉丸

我们一般会建议每餐饭至少专门给孩子做一道菜，可是不可避免的是妈妈们面对着工作的压力，拖着疲惫的身躯回家后即便有心也没什么力了，所以每当这个时候我们不防尝试做一道菜肉蛋都有的营养餐！
       卷心菜含丰富的维生素A，钙和磷，能促进骨质的发育，防止骨质疏松。卷心菜中的赖氨酸和色氨酸，对小儿发育和预防老年痴呆，有良好的作用。
       世界卫生组织推荐的最佳食物中，卷心菜名列第三，一个成年人每天吃2～3片卷心菜，就可以满足一天维生素C需要量的50%。