[甜汤教程]西柚红枣汤 补血补气又暖胃

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女孩千万别错过这道甜汤,里头的食材都是养颜补气色的好食材!再加上西柚满满的维他命C,帮助肠胃消化,简直是边吃边养身呀!

用料  

红枣 6-8颗
枸杞 1小把
桂圆 8-10颗
西柚 1颗
牛奶 1杯

[甜汤教程]西柚红枣汤 补血补气又暖胃的做法  

  1. 准备好食材,我用了一颗西柚、6颗大红枣、1小把枸杞、一大勺桂圆、1杯牛奶

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  2. 红枣双面话划刀

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  3. 西柚去皮、切成小丁状(建议去籽)

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  4. 红枣桂圆放入锅中,加水没过食材,大火煮滚

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  5. 当水蒸发剩下1/3的开水时、加入西柚和枸杞

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  6. 再加入1杯牛奶

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  7. 稍微把食材搅拌均匀,就能出锅啦

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小贴士

1. 水果可用木瓜或香瓜替代
2. 加入西柚和牛奶之后,稍微搅拌即可出锅、不然西柚会出水
 

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该菜谱发布于 2021-04-05 17:19:17
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