207蔬菜鸡蛋饼

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用料  

西蓝花4朵,韭菜大约12根,鸡蛋1个,虾皮1小碟,面粉100克,水200克,盐适量,油适量

207蔬菜鸡蛋饼的做法  

  1. 小提示:
    1.食材量如图
    2.西蓝花提前焯水备用,韭菜切细沫(见步骤3大小)
    3.盐的用量根据您家的口味和虾皮咸淡调整,宜少不宜多哦😁

    207蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 焯水的西蓝花放入主锅5秒/速度5打碎

    207蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 将锅壁上的西蓝花用刮刀棒刮到锅底,将小美称功能调出,称入100克面粉,200克水,放入虾皮,韭菜,盐(我用了大概1.5克),设置10秒/速度3混合

    207蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 面糊呈稀稀的可流动状

    207蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 锅刷薄油加热,如果您用的是煤气灶全程用中小火,如果用热敏炉可用最大火。

    207蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 倒入面糊,借助刮刀棒将面糊拨开尽量薄厚均匀,看到表面面糊凝固,拿起锅稍后推动饼也跟着动时,翻面继续煎

    207蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤6
  7. 来回翻面,等饼的表面不再有大量水蒸气冒出时即可。喜欢脆一些的就多点耐心等水蒸气挥发完吧。

    207蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤7
  8. 这个面糊量可做2张步骤7大小的饼和一张这样大的(我的煎锅是28厘米),够一家3口吃

    207蔬菜鸡蛋饼的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2021-03-21 12:23:17
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