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减脂期也可以吃的烤肉❗️鸡胸肉卷生菜包

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食之有味美食记的厨房  食之有味美食记
鸡胸肉低热量高蛋白，减脂期的时候来想吃烤肉那一定要试试这么做，好吃又不胖喔

用料  

鸡胸肉 1块
生菜 少许
蒜 3瓣
姜 2片

减脂期也可以吃的烤肉❗️鸡胸肉卷生菜包的做法  

  1. 🌈鸡胸肉切片➕蒜姜➕1勺料酒➕1勺生抽➕1勺蚝油➕少许黑胡椒拌匀腌制半小时
    🌈 平底锅刷层橄榄油，放入鸡胸肉片，小火煎至两面金黄

    减脂期也可以吃的烤肉❗️鸡胸肉卷生菜包的做法 步骤1

  2. 用生菜包着吃真是太太太好吃，太满足了

    减脂期也可以吃的烤肉❗️鸡胸肉卷生菜包的做法 步骤2

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的减脂期也可以吃的烤肉❗️鸡胸肉卷生菜包

 

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该菜谱发布于 2021-03-20 20:08:23
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