吃出小蛮腰～French Toast

吃出小蛮腰～French Toast的答疑

• 

  lemoncancan  2021-05-04  

  250 赞

  看着就好吃，就是怕要吃出水桶腰
  作者回复 2021-05-05  

  做了减肥餐以后我也陷入了深深的迷思😍总想把减脂餐做的好吃点再好吃点……可是做好吃了以后 很多小伙伴都反应说 本来打算只吃一碗饭结果不小心又添了一碗😭
• 

  下厨房用户_t6k5c  2021-05-05  

  149 赞

  果然吃货不分国界～有时间试试你的方法👍
• 

  小番茄小炒蛋  2021-05-08  

  27 赞

  看着就好吃…只是面包➕油煎+蜂蜜…和减肥真的没啥关系了…
  作者回复 2021-05-10  

  油用刷的 面包片选小而薄的 鸡蛋一个 蜂蜜用筷子沾一下淋在面包片上～所以别害怕 放心吃
• 

  大口吃肉大步减肥_5ilp  2021-05-26  

  19 赞

  但凡对碳水和糖有一点正确的了解也写不出这个食谱，吃啥无所谓开心就好但你不能标榜这是减肥餐，不然误导了想要减肥的人。除了橄榄油和鸡蛋其他放的东西没有任何益处，减不减肥都没必要多吃，除非你馋。
  作者回复 2021-05-26  

  减肥并不意味着断碳😂
• 

  小米人琳  2021-05-08  

  19 赞

  又是油又是蜂蜜热量也不低吧。我经常自己做这个吃，不放油也不放蜂蜜，蛋液里加点盐和黑胡椒就很好吃
  作者回复 2021-05-10  

  你做得是焦香版的～味道也是很不错的。这个版本的话 如果一个人食用 油用刷子刷薄薄的一层 蜂蜜用筷子沾一下淋上去 面包片用小而薄的 绝对不影响减肥～图片上的做的是我和宝宝的两人份～
• 

  日不落天黑黑黑眼圈某Per  2021-05-11  

  14 赞

  枫糖热量比蜂蜜低好不，楼主何苦为难自己
  作者回复 2021-05-11  

  主要懒得去买😏蜂蜜少放点也可以
• 

  Mandy萍萍  2021-05-17  

  9 赞

  个人觉得这个减不了肥
  作者回复 2021-05-17  

  早餐吃无负担～放心吧😂不能看见碳水就害怕🤣把握好量没问题哒
• 

  koi小白  2021-05-27  

  8 赞

  哈哈哈哈哈用蜂蜜代替枫糖，这俩有什么区别啊？？？油煎蛋白质+碳水，还能吃出小蛮腰😂作者是自己瘦不下去就来报复社会的吧👍
  作者回复 2021-05-27  

  极端减肥不赞成～本人身高162 体重102-104 年龄41～
• 

  甜心LOVE  2021-05-24  

  6 赞

  这个减肥才怪👍
  作者回复 2021-05-25  

  这是减肥餐撒～减肥不能走极端
• 

  豆豆妈咪的爱  2021-05-25  

  6 赞

  减肥最忌讳的就是煎炸之类的，
  作者回复 2021-05-25  

  这不是普通意义的煎炸～注意第一不粘锅 第二薄薄刷一层 即使减肥也要摄入必要的油脂～这个量对于减肥完全无压力 放心吃