这个分量的材料大约是六碗;
冲洗几次后泡一晚;
大约1000到1200毫升水,煮沸后转中小火煮40分钟到一小时就可以;
很容易就能煮烂煮至粘稠,按各人喜好放糖或盐调味,我一般放一点点糖;
做粥的时候揉了一点糯米小丸子,这是比较像广式糖水的做法,不是必须的。70克糯米粉,加约60毫升水,慢慢加入直至捏成团;
揉成指甲盖大小的小汤圆,水沸后煮至浮起涨大即可;
还是要说小汤圆不是必须的,介意的朋友可以不加;
搭配水果和果仁是比较健康的吃法。
上传你做的眉豆藜麦早餐粥