黄瓜、胡萝卜都切成丝玉米粒和鸡蛋一起煮一下球包菜手撕开藜麦煮一下
鸡胸肉两面用黑胡椒粉和海盐腌制十分钟空气炸锅200度十分钟!
煮好的鸡蛋切开,放上红豆,小番茄,撒上芝麻酱!完美
上传你做的瘦起来吧!低碳水轻食沙拉减脂系列450kcal