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减肥减脂 生菜三明治

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小花花送给我的厨房  小花花送给我

用料  

球生菜 3片
鸡蛋 2个
牛排 1块
西红柿 黄瓜 适量
盐 黑胡椒 适量

减肥减脂 生菜三明治的做法  

  1. 煎好 牛排 鸡蛋 配菜洗净 切片。

    减肥减脂 生菜三明治的做法 步骤1

  2. 准备一个大碗，铺上保鲜膜，放上生菜叶，然后加一层配菜 洒一点点盐，最后包包子一样包起来。

    减肥减脂 生菜三明治的做法 步骤2

  3. 在对半切开即可，一定要一把锋利的刀子 稳准狠～😂切开后磨点黑胡椒就可以吃啦～

    减肥减脂 生菜三明治的做法 步骤3

小贴士

最好用球生菜，口感比较好。
不减肥可以加各种酱 沙拉酱 蛋黄酱。
没有牛排可以加火腿 鸡胸肉 等等～
可以多加点生菜 因为生菜它是脂肪的克星😁

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的减肥减脂 生菜三明治

 

减肥减脂 生菜三明治相关分类

减肥 三明治
随便看看
该菜谱发布于 2021-02-20 16:28:52
807 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


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减肥减脂 生菜三明治的答疑

  • 陈敏姗(下厨房)
    陈敏姗  2021-08-05  
    0 赞
    球生菜买不到？
    作者回复 2021-08-05  
    买不到？反应我们这个县城现在是没有卖的了

以上留言由作者回复后显示

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