孜然牛肉炒糙米饭
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人做过这道菜
Red_衡妈
三色糙米所含的营养元素很丰富，，且三色糙米中含有的氨基酸种类多达八种，适量食用三色糙米可以补充氨基酸、蛋白质，促进新陈代谢、加快大脑发育。除此之外，三色糙米中还含有大量的膳食纤维，可以有效促进肠道有益菌增加，，促进胆固醇的排出，有利于身体健康。
中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
蔬菜的好处就不说，今天就用隔夜剩饭做个快手的炒饭～
中医食疗认为：寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
蔬菜的好处就不说，今天就用隔夜剩饭做个快手的炒饭～
用料
孜然牛肉炒糙米饭的做法
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准备食材:糙米饭1碗，腌制牛排一块切丝，包菜洗净切丝，胡萝卜洗净去皮切丝，豆芽洗净
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锅内放油，放牛排煎至熟
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放胡萝卜丝包菜丝豆芽炒至断生
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倒入三色糙米饭翻炒
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根据自家口味放盐，生抽，辣椒酱，孜然粉调味，翻炒均匀出锅
