焦糖饼干布朗尼

最近真的太想吃甜食了 昨晚下班回家便做了焦糖饼干布朗尼，为了控制热量，我用了杏仁酱 一点点巧克力酱 还有有机可可粉 放入烤箱叮20分钟 包裹糖纸 做成了图片中你们看到的样子 真的是松软香甜可口 和焦糖饼干的松脆 很配 第一次做这款甜品 整个过程都让人内心尤为平静 配上咖啡 绝了～
今天的香蕉牛奶燕麦可可饼 是在之前的基础上改良了下 加了有机椰子蜜 口感更清甜 涂一点cream cheese，奶味儿十足～
爱媛果粒橙 一如既往的果冻质感 果汁充沛 好吃～
隅田川的新宿咖啡 有清新的果酸和香味 浓郁的苦和微微的回甘 如同新宿迥异的个性一样让人回味无穷～
感觉好久没吃煎蛋 今天的煎蛋火候刚刚好 好看又好吃～
总之看上去热量满满 但还是可控的^_^

香蕉牛奶可可燕麦饼干 用熟透一点的香蕉和牛奶打成奶昔的样子 放了燕麦片 亚麻籽粉 奇亚籽粉 可可粉 椰子碎片 有机椰子蜜 很健康的一个零食 也是快速消化燕麦片的一个方法 [嘿哈][嘿哈]

～