花菜 | 1个(400克左右) |
生抽 | 2勺 |
盐 | 2-3克 |
蒜 | 4瓣 |
姜 | 1块 |
耗油 | 1勺 |
鸡精 | 1勺 |
猪油/植物油 | 适量 |
豆瓣酱/黄豆酱(辣) | 1勺 |
芝麻 | 2克(可选) |
培根/五花肉/香肠/腊肉 | 100~200克(可选) |
青椒 | 2个(可选) |
洋葱 | 1/4个(可选) |
小米椒 | 2-4个(可选) |
胡椒粉 | 2克(可选) |
用厨房剪或者小刀把花菜切成小块。
准备配菜,家里有什么肉都可以放进去,比如五花肉,腊肉、香肠、培根都可以。
然后就是准备各种蔬菜,像青椒,小米椒,洋葱。
以上材料都可以根据喜好和存货放,不是必须的,如果没有或者不喜欢就可以去掉。
起锅烧水等水开后,下花菜焯水。1分50秒左右,不要太久。
1分30秒左右可以看到花菜茎有一点微微的发绿,这个时候就代表差不多了,不要煮太久。
把花菜捞出来,沥干水分备用。
起锅是放油。这个地方可以放猪油或者植物油,比较建议放猪油,会更香一点。
依次下入配料,个人不太喜欢吃姜的感觉,所以把姜切成了末,切成末的材料要稍微靠后放一些。
放入蒜和青椒。
然后是洋葱,培根和蒜末。
然后放入豆瓣酱。
翻炒一会儿,让豆瓣酱均匀的附着在配菜上。
下入花菜。我这个地方做的比较多,吃两顿。
依次下入蚝油和生抽。
放盐。一盘菜前面放的豆瓣酱、生抽、耗油都自带咸味的话,就放1.5克左右的盐就好,我口味重一点,而且菜比较多,所以就多了一些。
上面的生抽、蚝油、盐放好之后。用筷子或铲子翻炒一块,让菜均匀的上色。然后放入鸡精,胡椒粉和芝麻。
翻炒均匀之后就可以关火起锅啦。可以看到我这个地方一次炒了两份,第2天就把一份去上班。
用筷子给简单摆一下盘。