减脂食谱68|香蕉酸奶戚风🍌
(236卡/ 块)·(2份量)
(原创食谱,参考请@注明出处)
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【废话前言】
来不及了老派要迟到了!
今天没空说废话!
这段字都是边化妆边打的!
手机屏幕上全是粉底液啊啊啊啊
😭😭😭😭😭
老板我有多努力你看到了吗!
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用料
【8寸方模 1个】
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大号香蕉
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1根
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中号鸡蛋
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3个
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低筋面粉
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35克
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浓稠酸奶
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40克
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香蕉酸奶戚风·0糖油·好吃的不像低卡版🍌的做法
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酸奶香蕉打匀,加入蛋黄混合,筛入面粉翻拌至无颗粒
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蛋白湿性打发,分三次和蛋黄糊翻拌均匀,倒入模具8分满,烤箱180度25分钟
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小贴士
【不是废话的TIPS】
- 湿性打发就是提起打蛋器有大弯钩!翻拌不是搅拌!体育老师教过了老派我也要再说一遍😒
- 烤箱时间和温度不是标答!大家根据自家烤箱性格随机应变!
- 冷藏保存3天没问题🧊装饰就是蛋糕中间切一口,淋酸奶,塞香蕉片🍌自己吃就不用整这些了🤪
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