大虾去皮虾线 留虾头
干贝提前泡发
胡萝卜去皮切碎 西蓝花切碎
锅中倒宝宝油 倒入虾头 翻炒出虾油 倒入胡萝卜碎 翻炒
加适量清水
锅开煮五分钟后 取出虾头
倒入熟米饭 虾肉 干贝 继续煮至粘稠
出锅前倒入西蓝花 撒宝宝盐 在煮两分钟即可
鲜香味美
🍀食材大小可根据宝贝咀嚼能力而定噢 🍀咀嚼能力不好的宝贝可以把虾和干贝切碎一些 我家宝贝两岁半了 我就没切碎🍀一岁以上的宝宝加宝宝盐提味 一岁以内不用放盐
上传你做的宝宝辅食:干贝海鲜粥
九宝辅食
