小郑的三明治

首先要有菲仕乐的锅

去菲仕乐专柜拎回来个橄榄油（全网搜了半天发现专柜竟然有卖）

开火，hin熟练地倒油

准备随意火腿片，下锅

开煎！用筷子调整一下位置

打鸡蛋的碗也要好看

倒进锅里

用筷子熟练翻炒

炒好的鸡蛋倒进hin可爱的碗里

切好的蟹肉棒撒在鸡蛋上面

酱油和黑胡椒

调味

番茄切片（看不出哪家的刀orz，那就用菲仕乐的吧）

剥一片生菜叶子

摆好hin有范的硅油纸，放上面包片

应该是同样来自盒马的吐司

依次放上一片火腿、鸡蛋和蟹肉，番茄，以及生菜（好丰富呀）

备好自制或者购入的牛油果泥

用漂亮的勺子

抹在面包片上

合成！

装进可降解的饭盒里

用可爱的订书机钉一下

大功告成啦！

特别栏目：走进猫猫厨房 之 扒一扒还有哪些好物值得种草

物美价廉豆瓣酱

辣椒仔调味汁

类似双立人刀架

补充：也许一天 案板也会有名字