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低卡低脂千张鸡肉卷

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陌上花开1126的厨房  陌上花开1126

用料  

豆腐皮 1张
鸡胸肉 2块
杂蔬 适量
姜 3片
料酒 1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺

低卡低脂千张鸡肉卷的做法  

  1. 鸡肉加姜片

    低卡低脂千张鸡肉卷的做法 步骤1

  2. 放入智能烹饪机搅碎

    低卡低脂千张鸡肉卷的做法 步骤2

  3. 取出肉末，加杂蔬，加一勺料酒

    低卡低脂千张鸡肉卷的做法 步骤3

  4. 一勺生抽

    低卡低脂千张鸡肉卷的做法 步骤4

  5. 一勺蚝油

    低卡低脂千张鸡肉卷的做法 步骤5

  6. 搅拌均匀

    低卡低脂千张鸡肉卷的做法 步骤6

  7. 鸡肉平铺在千张上

    低卡低脂千张鸡肉卷的做法 步骤7

  8. 卷起来

    低卡低脂千张鸡肉卷的做法 步骤8

  9. 放入烹饪机选择蒸菜功能蒸二十分钟

    低卡低脂千张鸡肉卷的做法 步骤9

  10. 取出切片

    低卡低脂千张鸡肉卷的做法 步骤10

  11. 搭配蘸水

    低卡低脂千张鸡肉卷的做法 步骤11

  12. 喂你一口

    低卡低脂千张鸡肉卷的做法 步骤12

  13. 好吃不胖

    低卡低脂千张鸡肉卷的做法 步骤13

  14. 无敌诱人

    低卡低脂千张鸡肉卷的做法 步骤14

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低卡低脂千张鸡肉卷相关分类

家常菜 减肥 孜然
随便看看
该菜谱发布于 2020-11-10 15:32:55
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