香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版

Name: 香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版
Ingredients: 40克燕麦粉/燕麦麸皮; 1个鸡蛋; 1根（约80克）香蕉; 60克牛奶

1 人做过这道菜

葡萄女王mandy

十分钟内可以吃到的华夫饼，而且健康美味哦！

其他华夫饼的食谱可以在食谱列表中搜到！

用料

燕麦粉/燕麦麸皮	40克
鸡蛋	1个
香蕉	1根（约80克）
牛奶	60克

香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法

燕麦片提前打成粉，可以直接用燕麦粉或者燕麦麸皮（我用的是燕麦麸皮），大碗中将香蕉压成泥+燕麦粉+鸡蛋混合均匀
再加入牛奶拌均，牛奶视香蕉的大小来增减，差不多图中状态就可以了！
将面糊填入华夫饼模具（没有模具可以直接用烤碗/烤盘）
微波炉加热3分钟即可
吃之前可以装饰一下，撒坚果碎果干水果，我淋了少许花生酱和巧克力酱，太好吃了！
就是在吃甜品哦，但是非常健康没有负担！

小贴士

份量是一人份，女生如果食量不大可以将燕麦减到30克哦！

淋花生酱和巧克力酱非常好吃，我用的花生酱是自己做的，可以买无添加的花生酱，只用一点点不用担心热量！
巧克力酱也是只淋了一点点，2、3克都不到，不用担心热量，但是味道会好吃很多哦！

微波炉可以经常利用起来，真心快手便捷哦！

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版

香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版相关分类

早餐微波炉

随便看看

该菜谱发布于 2020-10-13 13:52:11

31 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的也喜欢

万能的“拌面，水饺🥟”调料

家味厨房 1 做过

比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋

土豆土豆泥0 270 做过

卡卡爸·极简｜无油·酱排骨

卡卡爸的厨房 35 做过

椒麻口水鸡

仔妈美食 1278 做过

作者葡萄女王mandy的其他菜谱

柠檬🍋小饼干（娃最爱吃的饼干，步骤超详细含几种简单整形方法）

葡萄女王mandy 22 做过

芹菜叶变废为宝第一弹｜芹菜叶糊塌子（拯救有营养的芹菜叶）

葡萄女王mandy 34 做过

燕麦麸皮小蛋糕（无糖无油超快手健康还好吃）

葡萄女王mandy 19 做过

全麦可可蛋糕（无糖无油）

葡萄女王mandy 5 做过

南瓜鸡蛋燕麦饼（微波炉版超快手无油无糖）

葡萄女王mandy 10 做过

煎饺煎得漂亮的秘诀（附煎饺抱蛋的做法）

葡萄女王mandy 9 做过

隔夜巧克力燕麦粥（省时快手低卡美味高颜值）

葡萄女王mandy 8 做过

伪奶油蛋糕（低卡美味）

葡萄女王mandy 6 做过

香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的答疑

关于香蕉燕麦华夫饼｜微波炉版的做法还有疑问？提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负