纯素凯撒沙拉 | 米其林级纯素料理

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Vegan Caesar Salad 疗愈心灵的爽口沙拉!自然、可口、健康、热量低!

传统的凯撒沙拉酱用大量的黄油和鸡蛋,这道纯素凯撒酱用豆腐,制造出丰富的口感搭配橄榄油和香料烤出的面包丁配上罗马生菜,轻松摄取满满的膳食纤维。 。 。

浓郁带有独特咸味、酸味的滑顺凯撒酱,是我们家最爱的沙拉酱之一
凯撒沙拉是一款比较基本的沙拉,看上去简单,仿佛只有一些罗马生菜和面包丁,最重要是自己做凯撒酱,不建议买现成的酱汁,味道跟自己做的相差很大,而且健康起见。

自制纯素美乃滋
▋完整菜谱见
https://www.xiachufang.com/recipe/104536542/

用料  

罗马生菜(萝蔓莴苣) 3 颗
全麦法国面包/义大利拖鞋面包(切丁) 半条
有机橄榄油 适量
混合香草 适量
现磨黑胡椒 适量
沙拉佐料
自制纯素美乃滋/购买现成美乃滋 1 杯
有机嫩豆腐 1 盒
酸黄瓜 2 根
寿司海苔 2大张
酸豆 2 大匙
芥末酱 2 大匙

纯素凯撒沙拉 | 米其林级纯素料理的做法  

  1. 我用这牌子酸豆

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  2. 准备所有食材

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  3. 把面包丁混合橄榄油

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  4. 加入适量香草混均匀后放点现磨黑胡椒,放入烤盘上180度烤箱中烤至表面酥脆约5分钟

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  5. 洗净罗马生菜撕成可以适合入口的小块, 泡冰水5分钟拿出

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  6. 沥干水分

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  7. 搅拌机放入1盒有机嫩豆腐、2根酸黄瓜、2大张寿司海苔、1杯自制纯素美乃滋、2大匙酸豆、2大匙芥末酱

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  8. 搅拌成凯撒酱

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  9. 罗马生菜淋上凯撒酱

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  10. 放上酥脆面包丁

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  11. 拌均匀

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  12. 放入碟中可以上桌

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  13. 吃沙拉成了新的健康饮食风尚

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  14. 活用各式食材制作的沙拉,在餐桌上也能成为不输主菜的亮眼美味!

    纯素凯撒沙拉 | 米其林级纯素料理的做法 步骤14
 

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该菜谱发布于 2020-10-13 12:53:18
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