【食材】有机花菜、杂蔬、虾仁、鸡蛋2个
【做法】1⃣️花菜用料理机打成细颗粒；2⃣️蛋清蛋黄分离；
3⃣️焯熟杂蔬粒，虾仁可煮熟或煎熟；
4⃣️热锅热油放入蛋清焯熟，放入菜花末翻炒，再放入蛋黄液混合均匀；
5⃣️放入杂蔬+盐+黑胡椒+蚝油，起锅。
不说假话第一次吃这种无米炒饭
真的蛮好吃的耶
吃了也不担心会长胖一样有饱腹感
上传你做的超低卡❗️减脂瘦身餐🔥香喷喷无米蛋炒饭
兴欣儿Eva
