红豆花胶牛奶冻

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减肥又特别想吃甜品😋 所以就自己动手做了健康无负担的红豆花胶奶冻啦~🥳🥳满满都是胶原蛋白还不长肉肉,好吃到停不下来🥰🥰🥰

用料  

花胶 1只
红豆 适量
桂花 适量
椰枣 2颗
桂圆干 4颗
纯牛奶 200ml

红豆花胶牛奶冻的做法  

  1. 花胶用水冲洗一遍,放入碗中铺姜片,蒸锅水烧开后放入花胶蒸10分钟,再冲洗一遍,连同姜片一起放入纯净水中,冰箱冷藏泡发,一天后拿出来把花胶内外的脏污血迹清洗干净,换水冷藏再泡一天即可。一般小炖盅放一只花胶就够了,这里多泡了几只可以放冷冻室备用。

    红豆花胶牛奶冻的做法 步骤1
  2. 泡发好的花胶剪碎备用,剪得较小比较容易出胶,也可以不剪那就延长炖的时间,看个人喜好

    红豆花胶牛奶冻的做法 步骤2
  3. 红豆提前泡发一整晚,两颗椰枣去核备用,因为减肥所以不放糖,把椰枣和桂圆当作天然代糖足够了,我这里是做两人份所以材料翻倍了,一人份两颗椰枣就行

    红豆花胶牛奶冻的做法 步骤3
  4. 红豆,花胶,椰枣放入炖盅,撒上一层桂花(感觉放桂花的奶冻会有一股奶茶的香味😍),加入刚好没过食材的水

    红豆花胶牛奶冻的做法 步骤4
  5. 隔水炖1小时⏰

    红豆花胶牛奶冻的做法 步骤5
  6. 然后加入牛奶,桂圆,再撒一层桂花,接着炖15分钟⏳因为有红豆,所以牛奶倒进去就成了漂亮的烟粉色~

    红豆花胶牛奶冻的做法 步骤6
  7. 出锅盛入自己喜欢的容器,我又在上面撒了一层桂花,特别喜欢这个香味…😂 自然冷却后封好放入冰箱冷藏5小时结冻即可~

    红豆花胶牛奶冻的做法 步骤7

小贴士

1、花胶处理干净后已经没有腥味了,但还是会有它本身的味道,如果不能接受的亲可以选择放点桂花或者玫瑰花,再加点陈皮(超强去腥😎)~
2、硬是对气味特别敏感的亲…建议提高成本,选用蝴蝶胶😅
3、为什么后放牛奶和桂圆呢,首先牛奶高温炖太久都没得营养啦,其次桂圆肉肉炖太久都没得味道啦,我不喜欢🤪不介意的亲可以把所有材料一次性放入
3、用料我都是写的一人份,实际做的两人份,所以材料翻倍了,但是一只炖盅放一只花胶和200ml牛奶是绝对能结冻的😁

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2020-10-03 14:58:24
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