炖鸡汤(淮山药 葛根 黄芪 枸杞子 桂圆 大枣等)
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Jojo_Wei
品名: 炖鸡汤。
烹饪时长: 1～3小时。
吃鸡肉1个小时就够了。
喝汤可以小火慢炖3小时。
配料: 淮山药，枸杞子，桂圆，大枣，黄豆，薏米仁，葛根，黄芪，姜片，食盐，胡椒粉。
烹饪时长: 1～3小时。
吃鸡肉1个小时就够了。
喝汤可以小火慢炖3小时。
配料: 淮山药，枸杞子，桂圆，大枣，黄豆，薏米仁，葛根，黄芪，姜片，食盐，胡椒粉。
用料
炖鸡汤(淮山药 葛根 黄芪 枸杞子 桂圆 大枣等)的做法
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步骤一: 准备食材
1) 鸡块洗净，焯水待用；
2) 淮山药洗净，去皮切块；
3) 其余所有配料洗净。
-
步骤二: 炖鸡汤
1) 水烧开，放入所有食材；
2) 小火慢炖3小时；
3) 关火前放入喜欢的调味料，如盐、胡椒粉等。胡椒粉可去腥。
-
品尝劳动成果:
汤清味甘，鸡肉酥烂，山药软糯。
小贴士
如果只是吃鸡，小火炖1小时就可以开吃了。
如果喜欢喝汤，可以小火慢炖3个小时。
胡椒粉用于去腥，可依据喜好适当添加。
去掉鸡屁股、鸡皮，可以减少油脂摄入。
如果喜欢喝汤，可以小火慢炖3个小时。
胡椒粉用于去腥，可依据喜好适当添加。
去掉鸡屁股、鸡皮，可以减少油脂摄入。
