低糖少油“开口笑”,空气炸锅版

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低糖少油的配方,不仅含糖量减半,油的用量更是可以忽略不计。而烹饪方式则选择了空气炸锅,没有用油。没有空气炸锅的朋友,也可以收藏这个配方,仅从方子上去减少糖、油的配比也是可以的。

用料  

低筋面粉 200克
泡打粉 2克
小苏打 1克
鸡蛋 1个
玉米油 10克
50克
清水 40克

低糖少油“开口笑”,空气炸锅版的做法  

  1. 将清水,玉米油,糖倒入容器中,搅打均匀,白糖最好先打磨成粉状或者选用绵白糖,比较容易融化开来。

    低糖少油“开口笑”,空气炸锅版的做法 步骤1
  2. 再打入一个鸡蛋继续搅打均匀。鸡蛋不仅可以增加风味,而且可以使组织更加蓬松,成品的色泽也更好。

    低糖少油“开口笑”,空气炸锅版的做法 步骤2
  3. 低筋面粉中加入泡打粉和小苏打拌匀,再倒入混合好的液体中,用刮刀大致地翻拌到一起。

    低糖少油“开口笑”,空气炸锅版的做法 步骤3
  4. 再下手大致地揉成团,保证成团就可以,不要过度按揉,避免面团起筋。盖上保鲜膜,松弛10分钟。

    低糖少油“开口笑”,空气炸锅版的做法 步骤4
  5. 分割出一半的面团,搓成长条,再分割成差不多等大的剂子,没有操作的面团继续用保鲜膜盖好,避免丧失水分。

    低糖少油“开口笑”,空气炸锅版的做法 步骤5
  6. 再将分割好的剂子揉成圆球。我这个面团的湿度比较大,直接揉圆就可以了。如果揉好的面团比较干,可以将手稍稍打湿,再来揉搓,这样后续粘芝麻的时候,比较容易粘。

    低糖少油“开口笑”,空气炸锅版的做法 步骤6
  7. 将生坯依次滚圆,粘上芝麻,放置一边待命。快要完工的时候,提前预热空气炸锅,185度5分钟。高温能使小苏打快速产生气体,让面胚膨发开来。

    低糖少油“开口笑”,空气炸锅版的做法 步骤7
  8. 将做好的芝麻球放入炸篮,尽量避免重叠,且相互之间留些许的空隙,留给芝麻球膨发的空间,并且确保受热可以更均匀。

    低糖少油“开口笑”,空气炸锅版的做法 步骤8
  9. 设定温度185度,时间15分钟。工作到8分钟的时候,将炸篮拿出来,抖一抖,翻翻面,让芝麻球的每个面都能均匀受热。看,这时候的芝麻球就已经“开口笑”了呢。

    低糖少油“开口笑”,空气炸锅版的做法 步骤9
  10. 时间到,香酥可口的“开口笑”就做好了,非常简单。将做好的开口笑放置一旁晾凉,待彻底凉透了再密封保存。当然,我不会告诉你,没等晾凉,其实我就已经偷吃了很多了。哈哈

    低糖少油“开口笑”,空气炸锅版的做法 步骤10

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-09-27 21:50:59
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