无油嫩煎新奥尔良鸡胸肉

Name: 无油嫩煎新奥尔良鸡胸肉
Ingredients: 1块鸡胸肉; 10克味好美新奥尔良调料

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鸡胸肉是个好东西，蛋白质含量高，还没什么脂肪～

用料

鸡胸肉	1块
味好美新奥尔良调料	10克

鸡胸肉要片的薄一些，三明治机做这个比较嫩是因为上下加热，且盖上可以防止水分蒸发过多导致肉太柴，稍微刷一层油味道更佳。

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该菜谱发布于 2020-09-24 22:19:06

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