日式鸡肉海苔卷

准备食材：鸡肉块70克、黄瓜20克、胡萝卜30克、牛肉藜麦粉1袋、玉米淀粉3克、海苔1袋6片。

番茄酱10克+3克酱油+水淀粉

把鸡肉块放入绞肉机，绞成肉沫。

将黄瓜切成碎块，越碎越好。

胡萝卜和黄瓜一样，切的越碎越好。

将胡萝卜、黄瓜小碎块，海苔拌料饭和淀粉倒入绞好的鸡肉沫中。

充分均匀的搅拌。

揪一块肉泥，将它揉成一个长方体的形状，有拇指大小就可以，海苔一边铺到肉团上，卷到另一边。

平底锅抹上少许油，将卷好的鸡肉海苔卷放入，小火煎熟。

制作汤汁，放入番茄酱、酱油、水淀粉，汤汁鼓泡说明已经好了，把它盛出备用。

飘着鸡肉的香味和海苔卷的鲜味，日式鸡肉海苔卷就出锅了，淋上准备好的汤汁，吃上一口~真是回味无穷。