雀巢即食燕麦 | 1袋 |
奇亚籽 | 适量 |
牛奶(酸奶) | 适量 |
各种水果 | 喜欢的 |
各种坚果 | 适量 |
密封杯里倒入一袋雀巢水果燕麦片,两勺奇亚籽,一盒酸奶。
盖好盖子,放进冰箱冷藏一夜。
第二天早上拿出来,放点火龙果,谷物燕麦脆,葡萄,蓝莓,然后就可以开吃啦~
燕麦片+奇亚籽+香蕉泥+牛奶搅拌均匀,密封放冰箱过夜。
第二天早上拿出来,加入桃子、香蕉片、巴旦木碎装饰就可以食用了(也可以选择自己喜欢的水果)
抹茶蜜豆口味的,哇真是好吃到爆啊,没安排的赶紧安排上吧~
做法也超级简单:
1⃣即食燕麦+抹茶粉+牛奶,搅拌均匀放冰箱冷藏一晚。
2⃣奇亚籽+牛奶搅拌均匀放冰箱冷藏一晚。
3⃣杯子底部放一层蜜豆+抹茶燕麦+香蕉片+奇亚籽牛奶+无糖酸奶+抹茶燕麦+香蕉蜜豆