土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨

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大家好!我是森小歌,
今天给大家带来的美食是香酥排骨蒸土豆。
这道菜排骨香酥、土豆软糯
既满足了很多人爱吃肉的喜好
又能够用『蒸』的方式


让我们的饮食习惯更加健康清淡
更适合当下这个季节
赶紧跟森小哥一起来学习一下这道菜的制作方法吧!

用料  

排骨 3根
淀粉 2勺
3克
3克
生抽 2勺
蒜头 4瓣
料酒 1勺
老抽 半勺
蚝油 1勺
胡椒粉 2克

土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨的做法  

  1. 排骨洗干净,泡半小时,泡出血水后沥干。

    土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨的做法 步骤1
  2. 将配料(料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖、2克盐、白胡椒粉、五香粉、生姜、蒜蓉)放入排骨中。拌匀后腌制半小时(天热的话包上保鲜膜放入冰箱冷藏)。

    土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨的做法 步骤2
  3. 排骨腌制完成后,加入淀粉,拌匀。

    土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨的做法 步骤3
  4. 锅中倒入适量食用油,油烧热后放入排骨,中小火炸至金黄。

    土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨的做法 步骤4
  5. 炸好的排骨要如图中金黄焦香状,口感才更好。

    土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨的做法 步骤5
  6. 土豆切小块,撒上剩余的盐和白胡椒粉,再将炸排骨料理碗里的剩余酱料和蒜蓉倒进土豆里。

    土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨的做法 步骤6
  7. 将炸好的排骨均匀摆在拌好的土豆块上。

    土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨的做法 步骤7
  8. 将森歌蒸箱的水箱加满水。

    土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨的做法 步骤8
  9. 将食材放入森歌蒸箱内。

    土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨的做法 步骤9
  10. 设置100度,蒸30分钟。时间长一些,以便土豆熟透,同时使排骨更酥更烂。

    土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨的做法 步骤10
  11. 蒸好后,洒一点葱花点缀。

    土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨的做法 步骤11
  12. 排骨在森歌整箱蒸制过程中,肉里的汁水会自然渗透到土豆里,使的土豆充分浸在排骨的汤汁里,让土豆充分吸入排骨的肉香。

    土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨的做法 步骤12
  13. 排骨成色美不美?
    汤汁颜色亮不亮?
    土豆浸在金黄清透的汤汁里
    是不是很诱人?

    土豆蒸排骨,健康美味不油腻!#森歌小厨的做法 步骤13

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-08-11 11:25:45
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