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减肥餐- 胡萝卜鸡丁

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用料  

小葱 3根
鸡蛋 1个
鸡胸肉 100克
胡萝卜 根
红洋葱 1/4个
姜 3片
生抽 1勺
蚝油 1勺
淀粉 1勺

减肥餐- 胡萝卜鸡丁的做法  

  1. 减肥餐 简易鸡丁，鸡胸肉最适合夏季减肥，选了红胡萝卜，一根，图中是半根。小葱切碎

    减肥餐- 胡萝卜鸡丁的做法 步骤1

  2. 3根小葱切碎

    减肥餐- 胡萝卜鸡丁的做法 步骤2

  3. 洋葱切成丁

    减肥餐- 胡萝卜鸡丁的做法 步骤3

  4. 红胡萝卜切丁

    减肥餐- 胡萝卜鸡丁的做法 步骤4

  5. 鸡胸肉，切丁用料酒去腥

    减肥餐- 胡萝卜鸡丁的做法 步骤5

  6. 鸡胸肉切块

    减肥餐- 胡萝卜鸡丁的做法 步骤6

  7. 1勺料酒，1勺淀粉，1个鸡蛋清，一勺生抽，一勺蚝油

    减肥餐- 胡萝卜鸡丁的做法 步骤7

  8. 成品。洋葱可以晚放。

    减肥餐- 胡萝卜鸡丁的做法 步骤8

  9. 孩子自己吃完了，配米饭下饭。成人吃🉑️➕小米椒

    减肥餐- 胡萝卜鸡丁的做法 步骤9

小贴士

注意⚠️，根据家中人数调整配料。

上传你做的减肥餐- 胡萝卜鸡丁

 

减肥餐- 胡萝卜鸡丁相关分类

快手菜 减肥
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该菜谱发布于 2020-08-09 17:36:16
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减肥餐- 胡萝卜鸡丁的答疑

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