无油无糖枣窝头+芹菜叶玉米饼 可盐可甜的减脂主食一次搞定

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用料  

玉米面 200克
黄豆面 50克
普通面粉 50克
酵母 2克
小苏打(可省) 适量
开水 70-90克
凉水 约80-100克
适量
芹菜叶 适量
适量

无油无糖枣窝头+芹菜叶玉米饼 可盐可甜的减脂主食一次搞定的做法  

  1. 玉米粉、黄豆粉、面粉倒入盆中混合一下,倒入开水用筷子搅拌均匀。晾凉至手温后加入酵母粉和小苏打混合均匀,然后一点一点的加入凉水和成面团。和好的面团盖上盖子放一边发酵。凉水不要一次都加入,根据面粉吸水性分次加。

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  2. 芹菜叶洗净后焯水捞出,过冷水后攥干,然后略切几刀

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  3. 枣去核后切成小块备用。我的枣是之前去好核的,没密封好有点干了,我泡了下水,切完有些烂了

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  4. 发酵好的面团分成两份,一份加入准备好的芹菜叶和一点点盐,一份加入枣碎揉匀。

  5. 枣面团分份,整成窝头的形状,然后放在锅屉上醒发15分钟。我分成了5个,每个约60克。醒发好的窝头上锅蒸约15-20分钟。

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  6. 芹菜叶面团也分份揉圆按扁。(我也是分成5份,每份约65克。)略醒发后,放入预热好的电饼铛中烙熟。

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  7. 我家喜欢两面都脆的,直接双面烙了,总觉得单面的颜值更高。

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该菜谱发布于 2020-08-03 17:19:11
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