吃了算白吃的食物最尖端之——零卡魔芋豆腐

7.5 综合评分
10 人做过这道菜
有时候吃了个大餐,第二天要平衡膳食,又不能白饿,所以选择一些吃了算白吃的食物,各种蔬菜、以及豆腐,其中魔芋豆腐仿佛是神一般的存在,跟谁融合谁,却又有自己独特的口感,最重要的是几乎没有热量,是减重党的好朋友了。店家给的配方是1500克的水,我觉得太多了,一下子吃不掉,所以自己换算了一下1000克一份的量。

用料  

魔芋粉 30克
碱粉 4克
1000克

吃了算白吃的食物最尖端之——零卡魔芋豆腐的做法  

  1. 称4克碱放在小碗里,再取一个锅,称1000克水放锅里(大概两矿泉水瓶)烧开,舀50克水把碱粉化开,然后把魔芋粉慢慢倒在锅里中小火一直搅拌15分钟

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  2. 它会从稀稀拉拉地变成稠稠的糊糊状,一定要搅拌足够时间

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  3. 15分钟到了,把小碗里的碱水倒进锅里快速搅拌25秒,然后就不要再去动它了,15分钟以后放热水锅里蒸

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  4. 向锅里加热水,再把盆加水高出2厘米就可以了,盖上盖子,大火煮10分钟,取出魔芋即可,这种蒸的方法魔芋不会糊底,并且比较好看。

    吃了算白吃的食物最尖端之——零卡魔芋豆腐的做法 步骤4
  5. 成品,跟菜场买的一毛一样,吃起来软软弹弹,紫色微小颗粒物有一种鱼子的感觉

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  6. 边边切掉用来炖菜

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  7. 边边切成三角的,比较喜欢统一的那种

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  8. 剩下的是方方正正的,做什么都可以,凉拌,甚至甜品

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  9. 火锅用的话切再薄一点,吃不完水养放冰箱

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小贴士

时间搅拌一定要足,煮久一点会硬一点,而且碱味会变淡

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

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该菜谱发布于 2020-07-25 18:59:45
2607 收藏


吃了算白吃的食物最尖端之——零卡魔芋豆腐的答疑

  • Domi桑  2023-04-06  
    4
    这个巨好吃 没想到还能自己做
    作者回复 2023-04-12  
    快动手做😀
  • 知方草  2021-02-15  
    3
    你做过白魔芋粉吗?我做的白魔芋粉做不到你这种浓稠度的。
    作者回复 2021-02-16  
    没有,魔芋这种浓一点,白的要加淀粉的,那样就不低卡了
  • 橄榄张  2021-12-14  
    1
    你在哪买的魔芋粉
    作者回复 2021-12-14  
    淘宝啊
  • yaoyaozhuzhu  2021-10-12  
    1
    请问碱粉是什么?食用碱面么
    作者回复 2021-10-12  
    对的
  • james麻麻  03-02  
    0
    请问魔芋粉在哪开店买的呀!
    作者回复 03-09  
    淘宝上搜一下
  • SilviaShi2020  2022-06-08  
    0
    不放碱可以吗?谢谢
    作者回复 2022-06-11  
    那怎么行,就像豆腐不用卤水就成不了形
  • Daisy_小西  2022-04-11  
    0
    请教一下,看你的操作先在锅里煮,后来又要隔水蒸,那么用什么容器好呢,还是说锅里煮完倒在另一个盘子里,再蒸。另外,冷藏保存吗,能保存多久😀北方人,没做过,见谅😀
    作者回复 2022-04-13  
    锅里煮完再倒盆子里蒸,泡水里能保存一段时间,其实少做一点吃完再做比较好
  • 静静赏花开  2022-04-01  
    0
    是不是有种怪味?腥?只买过一次吃不惯。
    作者回复 2022-04-02  
    不是腥味,是一种碱味,自己做碱可以少放一点点,加水泡,然后一般这种没味道的食材会用浓一点的味道配,比如酸,辣,麻,之类
  • 五月和七月  2022-03-23  
    0
    魔芋粉和碱面的大概比例是多少呢
    作者回复 2022-03-23  
    家里粉用完了,所以比例忘了,包装袋上面都有的,而且他还会按比例配碱面哦
  • 阔没没  2022-03-21  
    0
    在贵州,随便一个菜市场、卖菜的小超市都能买到现成的魔芋豆腐、魔芋精、魔芋皮…便宜大碗😀
    作者回复 2022-03-21  
    嗯嗯,一个地方一个餐桌,我们这边很少,吃个稀奇有趣罢了

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