汤种;全麦粉10g,谷朊粉10g,燕麦纤维10g混合加入50g沸水,加热搅成糊状,封好后进冰箱清醒一晚上
波兰种:(很牛逼!)50g纤维30g谷朊粉20全麦粉,水: 100g。酵母2g 温水酵母进面粉拌匀后进冰箱
中种:72g谷朊粉 40g奶粉 75g纤维 5g全麦粉,盐2g,代糖,鸡蛋1,水: 100g,酵母3g,温水化开酵母后将液体加入混匀的粉中。揉至无干粉。静置半小时后进冰箱冷藏一晚
第二天把所有面团撕碎了放一起后加保鲜膜去冷气10分钟-半小时(天热啊),排排气,好好地揉一揉混合他们以后加保鲜膜放到温暖(天气好热…)的地方让它一发,我发了好久…一个多小时吧,反正发到两倍大才停止。
一发后排气,切成大小均匀三个后整形成小圆团,让他们松弛15分钟后,擀面妆擀成牛舌形,卷起来,然后换个方向(顺着长边伸展)再擀一次长牛舌,这次舌头的宽度要和模具盒的宽度一样啊!加入各种料后卷起来放入模具盒二发。三个都一样卷起来放盒子里。这一步看不懂的话可以看小高姐的牛奶吐司的视频。我女神的视频包教包会。
二发要加保鲜膜或面包盒的盖子。面包盒放微波炉里加碗热水关起来发到快9分满。(因为我发现我的8分满面包长不够高…再久一点也不会有酵母的酸味。所以没事)
预热烤箱180度
将发好的面包放入180度烤箱烤45分钟(我烤了35分钟。感觉里面还太湿。可以更干的!)
烤完迅速脱膜,侧躺放凉
成品。拉丝!能打!
很软!!!
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