茄汁鲜虾鹰嘴豆

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鹰嘴豆酥软,搭配上酸甜可口的番茄汁,好吃~ヾ(*ΦωΦ)ツ

用料  

虾/自己喜欢的蛋白质 适量
洋葱 半个
青椒 两小个
番茄 两个
鹰嘴豆罐头 一罐
番茄膏 一勺
酱油 一勺
一勺
适量

茄汁鲜虾鹰嘴豆的做法  

  1. 把菜准备好,我用的是这一种鹰嘴豆罐头

    茄汁鲜虾鹰嘴豆的做法 步骤1
  2. 把虾仁解冻好后煎熟,盛出待用

    茄汁鲜虾鹰嘴豆的做法 步骤2
  3. 洋葱炒出香味

    茄汁鲜虾鹰嘴豆的做法 步骤3
  4. 放入青椒继续翻炒几下,盛出待用

    茄汁鲜虾鹰嘴豆的做法 步骤4
  5. 番茄炒出汁后把鹰嘴豆罐头里的水倒进去

    茄汁鲜虾鹰嘴豆的做法 步骤5
  6. 放入酱油和番茄膏拌匀

    茄汁鲜虾鹰嘴豆的做法 步骤6
  7. 把虾仁,青椒,洋葱和鹰嘴豆倒入番茄中

    茄汁鲜虾鹰嘴豆的做法 步骤7
  8. 加入香草碎和白胡椒之类的香料

    茄汁鲜虾鹰嘴豆的做法 步骤8
  9. 盖上锅盖后中火加热五分钟左右收汁

    茄汁鲜虾鹰嘴豆的做法 步骤9
  10. 摆盘,拍照,然后就可以享受你的美味啦!

    茄汁鲜虾鹰嘴豆的做法 步骤10

小贴士

因为鹰嘴豆罐头里本来就有加盐,所以并不需要很多盐来调味。我的调味仅供参考哦!其实调味的话自己喜欢就好(′ʘ⌄ʘ‵)

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

茄汁鲜虾鹰嘴豆相关分类

该菜谱发布于 2020-07-10 12:58:33
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茄汁鲜虾鹰嘴豆的答疑

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