上班族一周不重样减脂餐

1 人做过这道菜
都是自己随意搭配的,能不能减脂还真不好说。但至少感觉食得健康了,掉发问题有改善了。

用料  

鸡蛋
蔬菜
鸡胸肉
黑胡椒
水果

上班族一周不重样减脂餐的做法  

  1. 芒果,提子🍇,白灼虾仁西兰花,凉拌荞麦面

    上班族一周不重样减脂餐的做法 步骤1
  2. 提子,草莓,芒果,白灼玉米,西兰花,蟹柳,玉子烧。

    上班族一周不重样减脂餐的做法 步骤2
  3. 蓝莓,油桃,西兰花,玉子烧,青瓜,胡萝卜,蟹柳丝,荞麦面。

    上班族一周不重样减脂餐的做法 步骤3
  4. 草莓,提子,煎葱蛋,白灼西兰花、香菇红薯

    上班族一周不重样减脂餐的做法 步骤4
  5. 红薯,蓝莓,油桃,白灼虾,西兰花,胡萝卜,玉子烧

    上班族一周不重样减脂餐的做法 步骤5
  6. 玉米,蓝莓,鸡胸肉,菜心,红薯

    上班族一周不重样减脂餐的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

上班族一周不重样减脂餐相关分类

该菜谱发布于 2020-07-03 13:07:28
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