🔥酱香青椒炒茄子

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普通的食材,简单的操作,将青椒和茄子搭配在一起, 炒出来的味道十分的鲜美可口。

用料  

茄子 1个
青椒 2个
3瓣
鸡精 少量
适量
酱油 1勺
豆酱 2勺

🔥酱香青椒炒茄子的做法  

  1. 第一步:把茄子切成小长条,撒点盐腌制几分钟(不管是用圆茄子还是长条茄子,最好不要去皮哦)

    🔥酱香青椒炒茄子的做法 步骤1
  2. 第二步:将青椒洗干净,取籽切成丝,把蒜切成小碎片

    🔥酱香青椒炒茄子的做法 步骤2
  3. 第三步:锅里放适量油烧热,放入蒜片爆香,倒入茄子炒软、变色。我是直接将青椒丝放入翻炒的(也可以将茄子盛出,单独炒青椒丝),看个人习惯😋

    🔥酱香青椒炒茄子的做法 步骤3
  4. 第四步:翻炒两次,倒入酱油,胡椒粉,豆酱,盐,鸡精继续翻炒,这时要大火,这样颜色比较均匀,建议不要加水,如果出现胡锅的情况,可多次少量加油

    🔥酱香青椒炒茄子的做法 步骤4
  5. 第五步:炒好盛盘,可口的下饭菜可以吃喽

    🔥酱香青椒炒茄子的做法 步骤5

小贴士

茄子的营养价值,茄子是少有的紫色蔬菜,营养价值也是独一无二,特别是茄子皮中含比较多的维生素P,常吃茄子(连皮)对预防高血压,动脉硬化,脑血栓,老年斑等有一定功效。青椒茄子搭配可是一道减肥佳肴呦!
 

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该菜谱发布于 2020-06-25 15:54:08
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