最甜美浪漫的赛葡萄

1 人做过这道菜
一些情侣在一起时或者结婚后,吃东西变得随性起来,身体慢慢发胖,这不利于身体健康,严重的可能影响感情。因此,在相处过程中,男士女士都要合理安排膳食,拒绝过多脂肪。
     冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜又有“减肥瓜”之称。
      接下来小编介绍的这道用冬瓜做的浪漫又0脂肪的赛葡萄对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。如果你亲手做给心爱的他(她)吃,不仅能促进感情,还不会发胖。跟着小编来看看这道菜是怎么做的吧。

用料  

嫩冬瓜 半个
红苋菜 几片
食盐 适量
鸡精 适量
淀粉 一勺
嫩葡萄叶 2片

最甜美浪漫的赛葡萄的做法  

  1.       从菜园摘几片红苋菜叶儿,准备半个嫩冬瓜,洗干净。

    最甜美浪漫的赛葡萄的做法 步骤1
  2.       把冬瓜用挖球器挖出圆球,仿造葡萄颗粒。
          由于小编没有准备勺子,所以首先将冬瓜切成正方体,再把棱角削掉,整一下形,这样也是球形。
          再把冬瓜用水煮至透明,需要煮15分钟左右,期间加少量食盐,方便冬瓜入味。大家看看煮熟的冬瓜球像不像剥了壳的葡萄呢?

    最甜美浪漫的赛葡萄的做法 步骤2
  3.       把洗干净的苋菜切丝,烧开小半碗水,倒入苋菜,烫20秒,然后将苋菜叶过滤掉,留下苋菜水备用。

    最甜美浪漫的赛葡萄的做法 步骤3
  4.       锅内倒入红苋菜水和冬瓜球,开小火,加入少量食盐和鸡精,翻炒均匀。分两次倒入淀粉水勾芡,不断翻炒,使汤汁浓稠,能挂在冬瓜上。
          出锅装盘,盘内倒入冬瓜球和汤汁,把冬瓜摆出葡萄串的造型,放上洗干净的葡萄叶,没有葡萄叶也可以用香菜叶、芹菜叶等代替。这样,一份梦幻甜美风的赛葡萄就做好了。

    最甜美浪漫的赛葡萄的做法 步骤4
  5.       来看看成品图,想象当这份赛葡萄出现在餐桌上时,一定会让他(她)惊喜感动,这菜光看颜值就已经很吸引人了,这颜色也太美了吧,满满的少女心,再放一支玫瑰,开一瓶美酒,浪漫的气息便氤氲在整个房间,温暖甜蜜。

    最甜美浪漫的赛葡萄的做法 步骤5
  6.       这道赛葡萄用料简单,吃起来比较清新,冬瓜的球形以及芡汁的润滑作用使得入口的一瞬间比较爽滑,咬下去的口感像葡萄那样软,里面已经入味了。
          从卖相和口感这两方面综合来看,这道塞葡萄虽然吃的是冬瓜,但却比吃葡萄还享受,对的起赛葡萄这个名字了。朋友们有时间一定要尝试一下哦。

    最甜美浪漫的赛葡萄的做法 步骤6

小贴士

在这道菜里,红苋菜主要是起到调色的作用,苋菜叶不能煮太久,不然汤汁会变成黄绿色。如果没有红苋菜也可以用火龙果、西瓜汁、紫甘蓝等果蔬榨汁过滤代替,成品颜色会有一定区别。
      鸡精起到提鲜的左右,由于要勾芡,汤汁会变得浓稠,所以鸡精要少放。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2020-06-25 07:55:53
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