薄皮的番薯我一般都是刮掉有根或者脏的部分,清洗干净就OK了,皮的营养价值也是非常高哒粗纤维
按个人喜好和自己锅的大小,番薯切片切小块都可以,
把自己喜欢的食材放锅里,还是以往一样用姜片烧开水再倒入锅里盖上锅,让它自个“翻滚”,吃的时候再拿出来也可以煲煮好,放冰柜冷了再吃,别有一番风味!煮好也可以加入牛奶或者椰汁、椰浆都随心烹饪哈!
香糯养颜饱腹低卡的午餐就好了。一锅端很方便!
冰凉吃也很美味哟!
银耳和番薯都是软糯香甜!😘
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