准备一条成品鳗鱼。一条鳗鱼可以做两份鳗鱼饭。
准备好制作蒲烧汁的调料:生抽、料理酒、味淋、糖
拆开鳗鱼包装,将表面的汁水洗净。注意看一下:品质好的烤鳗鱼的背部烤过有焦泡,说明油脂丰富。
在鳗鱼上刷少许料理酒。
鳗鱼放入烤箱,200度,10分钟。看到鳗鱼表面有油脂冒出即可。
开始制作蒲烧汁。称量40克生抽,10克料理酒,30克味淋和30克糖,倒入杯子中,然后用微波炉加热半分钟,调匀。
在饭盒里铺上烧好的米饭,均匀浇上蒲烧汁,不用很多,吃的时候可以根据口味添加。
在米饭上铺上一层芝麻海苔碎。
将烤好的鳗鱼分一半,铺在米饭上,另一半可做另一份。浇上适量蒲烧汁,再洒上芝麻,一份标准的日式鳗鱼饭就做好了。
用勺子或筷子,连鳗鱼加饭舀上一口,美美享用。