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减脂食谱｜香蕉燕麦饼

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是春天呐_的厨房  是春天呐_

用料  

香蕉 1根
燕麦 50克
黑麦粉 10克
黑芝麻 2克

减脂食谱｜香蕉燕麦饼的做法  

  1. 香蕉捣碎，把燕麦、黑麦粉、黑芝麻放进去搅拌均匀。

    减脂食谱｜香蕉燕麦饼的做法 步骤1

  2. 蛋挞模具抹油，把燕麦糊装进去。烤箱180度，烤20分钟左右。

    减脂食谱｜香蕉燕麦饼的做法 步骤2

  3. 香甜可口，饱腹感强！减肥友好呀！

    减脂食谱｜香蕉燕麦饼的做法 步骤3

小贴士

没有烤箱也可以试着整形成薄片煎一煎。
没有模具直接整圆放烤盘上也行。
食材的量只够做我图片里的两个，多做食材翻倍。

参照这个菜谱，大家做出 6 作品

全部6个作品

上传你做的减脂食谱｜香蕉燕麦饼

 

减脂食谱｜香蕉燕麦饼相关分类

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该菜谱发布于 2020-06-05 20:51:02
234 收藏
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减脂食谱｜香蕉燕麦饼的答疑

  • 小宥宥妈咪(下厨房)
    小宥宥妈咪  2020-07-26  
    1 赞
    你好，这是熟燕麦还是生燕麦呢？
    作者回复 2020-07-29  
    生的
  • xy小永(下厨房)
    xy小永  2021-04-24  
    0 赞
    做出来是软的还是硬的

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