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白灼芥蓝

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君男的厨房  君男
美味爽口兼清热解毒，杀菌，降血脂的功效

用料  

芥兰 1把
蒜 3瓣
姜 2片
生抽 2勺
蒸鱼豉油 1勺
糖 1勺
水 3分之一小碗

白灼芥蓝的做法  

  1. 芥蓝洗净，锅里放一小勺盐和一勺油大火烧开，将芥蓝放入，绰2分钟

    白灼芥蓝的做法 步骤1

  2. 蒜切末，姜切丝备好

    白灼芥蓝的做法 步骤2

  3. 依次放2勺生抽，一勺糖，蒸鱼豉油，水调匀

    白灼芥蓝的做法 步骤3

  4. 将绰好的芥蓝装盘，上面撒上蒜末，因为家里只有圆盘，凑合用了，最好放在长盘里。

    白灼芥蓝的做法 步骤4

  5. 锅里倒油，将姜丝放入抄出香味，用筷子夹出

    白灼芥蓝的做法 步骤5

  6. 将调好的酱汁倒入

    白灼芥蓝的做法 步骤6

  7. 将酱汁炒到冒泡，趁热浇到芥蓝上

    白灼芥蓝的做法 步骤7

  8. 完成

    白灼芥蓝的做法 步骤8

小贴士

绰芥蓝不能时间太长会影响口感

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白灼芥蓝相关分类

家常菜 素菜 快手菜 白灼芥蓝 白灼芥蓝头 芥蓝 爆炒芥蓝 菜心 芥蓝
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该菜谱发布于 2020-05-30 07:06:52
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