欧阳娜娜•【菜花版低脂蛋炒饭】
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人做过这道菜
Tracey家的菜单
探索美味又低脂的吃货之路！童年里都有妈妈做的一碗蛋炒饭吧，据科学研究气味可以帮助人在最短的时间回忆起过去。也不知道蛋炒饭吃胖了多少女孩子，又想吃又怕胖，纠结症不用纠结了，就吃这款菜花版蛋炒饭吧
用料
欧阳娜娜•【菜花版低脂蛋炒饭】的做法
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花菜切碎，不粘锅不放油小火炒，微微出水就熟了。
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花菜推到一边（最好盛出来），➕油炒蛋（提前放了盐和葱花），然后就炒呗
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➕胡萝卜丁➕火腿丁➕葱花➕盐、鸡精、白胡椒调味（葱花多放点好吃😋），大火炒熟盛出
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盛在碗里压紧，找个盘子一扣，完事
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拍照消毒，开吃！～哎呀呀，好吃好吃真好吃😋
小贴士
1⃣️第一步菜花炒好盛出来，再➕油煎鸡蛋，不然非常有可能翻车鸡蛋粘锅，我就粘了，不过不影响味道和颜值，哈哈
2⃣️鸡蛋打散时加盐和葱花
3⃣️后面葱花多放点好吃也去腥，白胡椒也提味
4⃣️喜欢的话关注下 我这个❤️做饭博主❤️哦😯
2⃣️鸡蛋打散时加盐和葱花
3⃣️后面葱花多放点好吃也去腥，白胡椒也提味
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