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汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤（健脾补肺，行气利湿，消疲劳）

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琪集的厨房  琪集
南方的天气，接连下了不限量的雨，空气中都是水汽的体验.湿气太重.要多喝祛湿气的汤品.

用料  

莲子 5克
百合 5克
无花果 2个
枸杞 10粒
淮山 15克
芡实 5g
黄芪 8克
瘦肉 10克

汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤（健脾补肺，行气利湿，消疲劳）的做法  

  1. 把所有材料准盖好，洗干净.放入炖盅，这是一人份的量.

    汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤（健脾补肺，行气利湿，消疲劳）的做法 步骤1

  2. 前一天晚上放入炖盅隔水炖，早上起来吃早餐喝一盅，活力四射！能量满满！

    汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤（健脾补肺，行气利湿，消疲劳）的做法 步骤2

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤（健脾补肺，行气利湿，消疲劳）

 
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该菜谱发布于 2020-05-27 21:42:41
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汤品系列——无花果百合莲子黄芪瘦肉汤（健脾补肺，行气利湿，消疲劳）的答疑

  • 鹿笙i(下厨房)
    鹿笙i  2020-05-27  
    3 赞
    减肥魔障了😂瘦肉汤看成瘦身汤
    作者回复 2020-05-27  
    😂，祛湿气也可以减重的呢，湿气可是体内水多.

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