养颜润肺甜品：银耳红枣百合羹（破壁机版）
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人做过这道菜
老徐的懒人饭
银耳养颜，红枣补血，百合润肺（中医认为肺主皮毛，肺润好的话，皮肤也会很滋润），用这三样煮成的银耳红枣百合羹，养颜润肺。同时银耳含有大量多糖，可以提高免疫力。
用破壁机就可以省时省力的做出这道美容养生甜品，还不快来试一试😄😄
用破壁机就可以省时省力的做出这道美容养生甜品，还不快来试一试😄😄
用料
养颜润肺甜品：银耳红枣百合羹（破壁机版）的做法
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银耳泡发洗净去根，撕碎；百合、红枣、枸杞洗净。
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所有食材放入破壁机，加水至1400毫升刻度线（1400毫升是我家破壁机的水位最高限），选择“五谷豆浆”模式，启动，边煮边破壁。
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五谷豆浆程序结束后开盖加入2勺零卡糖（也可以放冰糖，量随个人喜好）。
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盖好盖子，按“点动”键，点动2-3次，让糖充分融化。
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上述食材可做出5-6人份的量。充满胶质的银耳红枣百合羹，清甜可口，健康美味。
小贴士
1、如果只放银耳和百合也可以，汤羹的颜色是白色的；加入红枣枸杞，颜色就会微微发黄。
2、提前放糖容易糊底，所以要最后放。
3、不喜欢喝太粘稠的，可以只放半朵银耳。
2、提前放糖容易糊底，所以要最后放。
3、不喜欢喝太粘稠的，可以只放半朵银耳。
